İnsan bedeni bir tehdit algıladığında saniyeler içinde tüm fizyolojisini yeniden organize eden bir dizi otomatik süreci devreye sokar. Donma tepkisi, genel olarak stres tepkisi olarak bilinen ve evrimsel olarak yaşamı korumak için geliştirilmiş bir savunma mekanizmasıdır. Çoğu kişi stres tepkisini “savaş, savaşma ya da kaç” ile özdeşleştirir; oysa sinir sisteminin üçüncü ve daha sessiz tepkisi […]

Giriş Kısıtlı yeme davranışı, organizmanın yalnızca belirli zaman aralıklarında yiyeceğe erişebildiği, geri kalan sürede ise aç bırakıldığı bir beslenme biçimidir. Bu tür düzenlemelerin beyin ve davranış üzerindeki etkileri, özellikle aşırı yeme eğilimi (binge eating) ile ilişkisi bakımından uzun süredir araştırılmaktadır. Bu alandaki öncü çalışmalardan biri, Princeton Üniversitesi’nde Avena, Rada ve Hoebel (2008) tarafından yürütülmüştür. Çalışma, […]

Bağlanma, insanın yaşamının en erken dönemlerinde şekillenmeye başlayan ve bireyin tüm gelişim süreci boyunca etkisini sürdüren temel bir ilişkisel düzenleme sistemidir. Bebek, dünyaya geldiği andan itibaren yalnızca fiziksel ihtiyaçlarını karşılayacak bir yetişkine değil; aynı zamanda stres anlarında onu sakinleştirecek, güvenlik hissi sağlayacak ve duygusal olarak düzenlenmesine yardımcı olacak bir bağlanma figürüne ihtiyaç duyar. Bu ilişki, […]