Kendilik algısı, bireyin kim olduğunu, neye değer verdiğini, dünyayı nasıl gördüğünü ve yaşam deneyimlerini nasıl anlamlandırdığını belirleyen temel bir psikolojik örgüdür. Bu yapı, kişinin kendini nasıl gördüğü ve değerlendirdiği algısını da içerir. Yalnızca kişinin kendine dair inançlarını değil; aynı zamanda öz-yeterlik hissini, duygusal tepkilerini, ilişkilerdeki duruşunu ve hayattaki yönelimlerini kapsayan derin bir içsel çerçeve sunar. […]

İnsan bedeni bir tehdit algıladığında saniyeler içinde tüm fizyolojisini yeniden organize eden bir dizi otomatik süreci devreye sokar. Donma tepkisi, genel olarak stres tepkisi olarak bilinen ve evrimsel olarak yaşamı korumak için geliştirilmiş bir savunma mekanizmasıdır. Çoğu kişi stres tepkisini “savaş, savaşma ya da kaç” ile özdeşleştirir; oysa sinir sisteminin üçüncü ve daha sessiz tepkisi […]

Giriş Kısıtlı yeme davranışı, organizmanın yalnızca belirli zaman aralıklarında yiyeceğe erişebildiği, geri kalan sürede ise aç bırakıldığı bir beslenme biçimidir. Bu tür düzenlemelerin beyin ve davranış üzerindeki etkileri, özellikle aşırı yeme eğilimi (binge eating) ile ilişkisi bakımından uzun süredir araştırılmaktadır. Bu alandaki öncü çalışmalardan biri, Princeton Üniversitesi’nde Avena, Rada ve Hoebel (2008) tarafından yürütülmüştür. Çalışma, […]