Otonom Sinir Sistemi İnsanın duygusal deneyimleri yalnızca zihinsel süreçlerle sınırlı değildir; bedensel tepkiler, fizyolojik değişiklikler ve sinir sistemi aktiviteleri bu deneyimin ayrılmaz bir parçasıdır. Beyin ile beden arasındaki bu karmaşık iletişim, Otonom Sinir Sistemi aracılığıyla düzenlenir. Otonom Sinir Sistemi, kalp atışı, solunum, sindirim gibi istemsiz işlevleri yönetirken aynı zamanda duygusal dengeyi de şekillendirir. Duygusal düzenlemenin […]

Travma, yalnızca zihinsel bir yara ya da zorlayıcı bir hatıra değildir; beynin çalışma biçimini, sinir sisteminin duyarlılığını ve bedenin fizyolojik tepkilerini yeniden şekillendiren çok katmanlı bir deneyimdir. Psikolojik travma ne demek sorusunun cevabı, kişinin hem ruhsal hem fiziksel sınırlarını aşan bir olaya maruz kalması sonucu sinir sisteminde bıraktığı kalıcı izdir. Travmanın kök anlamı “yara”dır ve […]

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik ya da yoğun stres içeren yaşantıların psikolojik etkilerini azaltmayı ve bireyin bu deneyimlere ilişkin bilişsel, duygusal ve bedensel tepkilerini yeniden düzenlemeyi hedefleyen, bir psikoterapi yöntemidir. 1987 yılında Dr. Francine Shapiro tarafından geliştirilmiş olup, bugün Dünya Sağlık Örgütü (WHO), NICE ve çeşitli […]